가래 없애는 방법1 가래 없애는 방법 정리 (+색깔별 증상) 가래 없애는 효과적인 방법, 꼭 알아두세요!안녕하세요! 요즘처럼 건조한 계절엔 가래 때문에 불편함을 겪는 분들이 많으시죠? ㅎㅎ 가래는 우리 몸이 외부 자극으로부터 기도를 보호하기 위해 만들어지는 자연스러운 점액인데요. 하지만 너무 많아지면 숨쉬기도 답답하고 불쾌감을 줄 수 있어요. 오늘은 가래 없애는 방법을 자세히 소개해드릴게요. 꼭 끝까지 읽어보세요!아래 영상을 클릭하시면 바로 재생이 됩니다.1. 충분한 수분 섭취는 기본 중의 기본!가래 없애는 방법 중 가장 간단하면서도 효과적인 건 물을 충분히 마시는 거예요. 하루 8잔 이상의 물을 섭취하면 목이 촉촉해지고 가래가 묽어져 배출이 훨씬 쉬워져요. 특히 따뜻한 물이나 허브 차를 선택하면 목을 더 편안하게 만들어준답니다.2. 따뜻한 증기로 목 촉촉하게가래.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
