무릎 연골 손상 증상1 무릎 연골 손상 증상 치료 수술 (좋은 운동) 무릎 연골 손상 증상과 관리법, 알아두면 좋아요 ㅎㅎ안녕하세요! 오늘은 일상에서 자주 쓰이지만 소중함을 잘 모르는 무릎, 특히 무릎 연골 손상 증상과 그 예방, 관리법에 대해 이야기해 보려고 해요. 무릎은 걷기, 뛰기, 앉기 등 우리의 거의 모든 움직임에 관여하는 중요한 관절인데요. 특히 연골 손상이 생기면 통증은 물론이고 삶의 질도 크게 떨어질 수 있답니다. 그래서 오늘은 미리 알아두면 도움이 될만한 정보를 준비했어요 ㅎㅎhttps://youtu.be/bSRU4igSOdw?si=1nVe9gU9ApkHL5Jg무릎 연골 손상 증상, 원인부터 살펴봐요과도한 반복 동작운동이 몸에 좋다고 해도 잘못된 자세로 하거나 무리하게 반복하면 무릎 연골이 손상될 수 있어요. 특히 스쿼트, 점프, 달리기처럼 무릎에 직접적인.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음
